Min historie - kampen mod spiseforstyrrelse og depression

Denne episode handler kort om mig, og min kamp mod mine spiseforstyrrelser og depression.

Dette er første episode i Mental Ærligtalt, som er en samlet værktøjskasse med tanker og værktøjer, som har hjulpet mig til at få det bedre med mig selv - og har givet mig lysten til livet tilbage.

11-07-2024 14:43    15:16

Andre episoder i denne podcast

Opsummering - alt vi tager med
Så kom vi til vejs ende. Denne episode er min samlede forståelse og nye viden, som jeg tager med mig ud på min rejse videre i livet. Håber i, som jeg - har lært en masse nyt, som i vil tage til jer og bruge fremover. Alt lykke og kærlighed til jer skønne lyttere - TAK FOR NU!
Lyt
11-07-2024 15:10    14:07
Vægt og sundhed - med forsker og læge Rasmus Køster Rasmussen
For at binde en sløjfe på mange af de ting vi allerede har snakket om i de tidligere episoder, har jeg forsker og læge, Rasmus Køster Rasmussen, med i studiet. Vi dykker ned i den nyeste statistik og forskning omkring emnet. Slå ørene ud - og vær åben for en ny tankegang.
Lyt
11-07-2024 15:06    53:27
Intuitiv spisning - med diætist Heidi Dreist
Så dykker vi lidt længere ned i tankerne om mad, krop og sundhed. Jeg tager en snak om intuitiv spisning med Heidi Dreist. Vi taler om hvordan den forkerte tankegang om sundhed og kost, kan påvirke os mennesker negativt.
Lyt
11-07-2024 15:02    43:49
Lær at tackle angst og depression - med Stephan Klimt Hymøller
I denne episode tager jeg en snak med Stephan Klimt Hymøller, som arbejder ved Esbjerg Kommune. Han står bag kurser, som kan hjælpe borgere i Esbjerg Kommune, med at få værktøjer til at klare hverdagen med angst og depression tæt inde på livet.
Lyt
11-07-2024 14:59    30:43
Vægtneutralt sundhed - med Inger Bols
I denne episode tager vi fat på emnet "Vægt og Sundhed" - og hvordan de to ting spiller en rolle over for hinanden. Vi dykker ned i begrebet vægtneutral sundhed, som har vist sig at give de bedste sundhedsfremmende resultater.
Lyt
11-07-2024 14:55    47:12
Kontakten - en snak om mental sundhed
I denne episode taler vi om mental sundhed - og hvorfor det er så vigtigt, at have fokus på det. Kontakten er en del af socialpsykiatrien i Esbjerg. Vi snakker blandt andet om faktorer som kan påvirke ens psykiske helbred og sundhed - og hvad man selv kan gøre for at få det bedre.
Lyt
11-07-2024 14:49    40:29